8、996的加班到底值不值？

如何看待加班，我怎么样可以回到生活应该有的模样。最近有一家互联网的公司火了，不是因为别的，而是因为他们在年会上宣布了实行 996 工作制。什么叫 996 呢？就是从早上 9 点工作到晚上 9 点，一周工作 6 天。这个消息在网上引发了一片的吐槽，这难道不是赤裸裸的剥削压迫吗。可是更多的网友并不大惊小怪，为什么呢？因为现实当中 996 早就成了北上广深很多公司的标配。就像有网友评论说的，吐槽完了 996，该加的班一分钟都不会少。对很多人而言，尤其是年轻人，工作和生活似乎是两个格格不入的矛盾概念。我们为什么会对加班那么敏感、困惑？那加班给我们的人生带来的究竟是什么呢？回答这个问题之前，先跟大家讲一个小故事。

小王刚刚参加工作一年，有一次公司就通知他周末要开活动的总结会，他一下就爆了。为什么非得周末加班，这不是完全在占用个人时间吗。小王非常的不满，跑过来找我抱怨，这种是典型性的被动加班。有必要吗，一听到加班两个字，我们常常会那么反问。这时我们会特别容易掉入自动情绪模式的坑里。可是情绪是判断力的天敌，与其被情绪裹胁，不如我们来冷静分析一下加班背后的原因，学会分辨哪些是必要加班，哪些是公司苛刻。一定要提升自己的判断力，这样才能对我们分析事情有极大的好处。比方说刚才小王的例子，他和我抱怨完之后，我问了他一个问题。那公司之所以着急开总结会，是因为出现了问题吗。小王说是的，但他立刻补充了一句，反正周一就上班了，也能总结，为什么非得要周六总结呢。听出来了吗，他在努力查看我的问题。

我接着问，究竟是出了什么问题。小王说我们去机场接活动嘉宾，司机的时间、嘉宾改签机票后的时间没有对上，现场非常的混乱。我就说了，那你知道是什么原因造成的吗。他回答，这不是没开总结会吗，我暂时还不清楚。我看着他一张特别无所谓的脸，就我个人而言，特别想冲上去打他一顿。我问小王，如果你生活当中把家人的聚会安排地一塌糊涂，你会第二天再说还是马上跟所有亲戚把事情解释清楚。小王说当然现场就会解释。我说对呀，这和工作完全一样，你身上已经出现了问题，你不解决，还企图第二天再解决。这不能证明公司对你们太苛刻，这只能证明你们对自己压根儿没有任何的要求。有人说不是每个人都能打鸡血，变得正能量的，偶尔丧一丧也挺好。没错，我绝对是支持。如果你能冷静分析，发现公司的加班要求确实是苛刻了，根本没有必要，你完全可以有理有据的去表达你的建议。但是值得我们思考的是，为什么大部分时间我们并不是冷静分析，而是一看到加班两个字，就开启自动情绪模式，顿时就失去了判断力。

这个核心的原因来自于我们的认知误区，我们总以为生活和工作是不能兼容的，是相互冲突的。可是我们越是强行想把两者分开，生活将永远纠结在这个矛盾的战场。当你把工作从生活中分离出来，其实背后反映出的是，是你对现在生活状态的不满，是人生目标的一种迷茫和怀疑。而在这个时候，你才会想到，我应该从一种叫做工作的生活状态中抽离出来，去追求属于自己的一点时间。其实我很想告诉你，世界上最无效的就是在工作和生活之间追求平衡。工作和生活从来都不是非黑即白的对立冲突关系，两者是相互融合的，你的工作其实就是你生活的一部分，就和出生、上学、死亡是一样的，是你整个生命的一部分，它们是一体的。有时候你怎么认知你生命这件事情，你就会怎么认知加班这件小事。

其实除了情绪模式的问题，对加班的被动认知还有一种情况，就是你被局限在了狭隘的吃亏思维里。我想起自己曾经和年轻同事的一次聊天，他工作两年，工资不算太高。有一次跟我说，一个月工资只有那么多，还要让我干这个干那个，我当然不会干，我只能做对得起这份工资的事。没错，每个人的工作都是为了养活自己，让自己的生活变得更好。你因为一份工资而工作，那你的一切工作内容当然也只需要围绕工资就好。然后他就问我，好像每个月公司给你的工资也不是很高，为啥感觉你每天在忙好多事，你不觉得自己挺吃亏的吗。他的疑惑没有错，其实我也曾经说过和他一样的话。我最早在电视台实习，经常要把别人留下来的稿子改完，把他们剩下的片子剪好。凭什么，当时的我很想换一个地方。

其实我和这位年轻的同事一样，都被吃亏思维给困住了。吃亏思维的核心误区是它定位出了变量，有这种思维的人是用钱来衡量事，把钱当变量，觉得人的价值是可以随着钱来变的。可正是因为一开始就搞错了这个前提，最终自我设限。后来幸亏一个搭档点醒了我，就跟我讲了一个比喻，对我启发特别大。他说只要你在这个行业里，不管你去哪儿，有些基础问题你都得去解决。工作就像升级打怪，比如打了 300 个怪升一级，那么在这里上班，你和别人一样，每天做一条新闻，遇见一个问题。如果别人不加班，你加班，你每天做三条新闻，遇见三个问题。以 300 个怪来算的话，你是宁愿用 100 天解决完它，还是在不同的地方耗 300 天，甚至有些怪换个地方，你可能还得变个法，换个方式重新打一次。听了他的话我想了想，我选择用最短的时间遇见最多的问题，变得更好。

目的地决定路径，也时候改变动机和行为最快的方法，就是改变认知。从那个时候开始，加班对我来说是一种主动的选择。当然，结果就是我在很短的时间里，成功的升级。因为年轻，没有什么资本，哪有多少亏可以吃。打怪升级的模式，就是仍把自己当成了最核心的变量，从人去衡量事，才有可能无限的成长可能。至于外在的回报，只要能坚持打怪升级，当公司发现你的经验足够多，应该也会给你升职加薪。就算没有，以你的好的能力，在行业内找个更好的工作，也不是一件完全吃亏的事。所以，所有反映在工作中的问题，都是关乎于个人成长的问题。真正的工作不是让你用自己的生命去交换每个月的月薪，而是让你用犯过错误去纠正你的人生。

被迫加班型的人，总觉得加班是苦差，尤其工作个两三年之后，就开始骂那些天天非老板强迫自愿加班的人。觉得这些喜欢工作的人，不喜欢把时间花在交际上的人全是傻子，认为他们没有生活，认为他们一个一个总得猝死，认为他们即使这样，也挣不到几个钱。可是真相是主动加班型的人并不是不休息，人家只是不休闲。你忘记了自己曾经想要成为的样子，但是有些人没有忘记。

在生活中，如果你去观察，主动和被动两种人设，你会发现不仅对于加班，包括工作中遇到的困难、挑战时，两种人的面对心态和处理方式都有天壤之别。

这背后其实代表了两种不同的思维模式。美国哥伦比亚大学的心理学教授卡罗尔 · 德韦克，他的研究表明，人类有两种典型的思维模式，一个呢是固定型的思维模式，一个是成长型的思维模式。固定型思维模式的人，总觉得自己的能力是天生的，后天根本改变不了，他们特别习惯于某种套路，害怕改变，害怕失败，他们最在意的就是去掩饰自己的不足。所以他们不爱学习，不爱尝试。因为说做说错。但是成长型思维的人呢却恰恰相反。他们认为，他们觉得自己的能力是可以靠后天的努力来改变的，变化和失败都是提升自己的机会。所以他们对于新鲜的事物有一种开放的心态，能够持续学习，终生成长。卡罗尔·德韦克教授还对两种思维模式的人进行了跟踪研究，他发现无论是体育、商业、教育、社交等各个领域，拥有成长型思维的人，成功的机率都更高，幸福感也更强。说到这儿呢，我们都可以自我检查一下，看看你的哪些思维占了主导，我们如何才能够实现思维模式的升级呢？

以我的亲身经历告诉你，这两种思维虽然有很多差异。但是是可以转化的。我刚参加工作那几年，最讨厌老板在周一晨会的时候说，你们哪个周末在公司加过班，我们老板几个人累死累活的，你们倒是很悠闲。每当他这么说的时候，我们几个年轻人心里就想公司又不是我们的，加班又没有加班工资，你们不喜欢生活，我们喜欢生活呀。那个时候，我所说的生活，无非就是睡到自然醒，随便找点吃的，坐那发呆、上上网、玩玩手机、翻几页书、打打游戏，要不就约个朋友吃吃饭、看看电影。这种生活不需要技巧，甚至不需要挪动。一晃很多年过去了，上个周末我在加班，修改剧本，为新项目做准备。越写越糟心，人物小传，人物情感线、主线、场景、人物矛盾点都需要去梳理。那个时候我心里着急得要命，我不停地告诉自己，每天 24 小时都不够用。我很苦恼，以前没有想到的问题怎么现在全都出来了。

我突然想到部门刚刚工作的小同事今天休息了。于是我带着情绪给他发了一条很长的微信，大概的意思就是说今天虽然放假，但我们还有很多事没有做完。如果你没有别的计划，如果你未来要从事这一行，这些问题最好能够及时完成。因为你今天不做，你未来还是要做的。发完之后，我突然一阵忐忑，我什么时候变成了曾经压迫过我的老板的模样。冷静下来之后，我终于明白了十几年之前老板的意思，表面他的意思是你为什么不加班。其实他内心想要表达的和我现在的感受很像，那就是如果你现在不解决眼前的问题，你在这一行进步的就会非常慢，未来也不会有什么发展。当然，前提呢是工作之余你没有更棒的计划。比方说练习乐器、摄影，比方说运动或写作。如果你没有更好的计划，然后来放松自己的工作，像我当初那样每天无所事事。那现在的我就认为你应该去工作，不是为了给公司打工。而是为了让自己的职业生涯尽早的遇见问题，并解决它们。

人生没有白走的路，每一步都算数。年轻时遇见问题，还有领导能够带着你一起解决，找到方法。等到有一天，当你自己带团队的时候，新同事都指望着你能给他们解决方法。当然并不排除有些公司让员工加班就是想压榨员工。但是，如果一份工作真的能够给自己带来很多的阅历和收获，现在比别人多付出一点，可能在十几年、几十年之后，就会比别人更轻松一点吧。所以从现在开始，当你面对要加班，面对困难，要去处理变化和挑战时。我希望你能够停下来想一想，这会不会是我从固定型思维转向成长型思维的一个机会呢。好了，今天的课就到这儿结束了。我们一起来回顾一下如何处理加班的压力。首先，不要让自己掉入主动情绪的模式里，学会判断加班的目的。同时要避免吃亏思维给自己的设限。最后，我们学习了什么是固定型思维和成长型思维，以及如何转换。